Program je zaměřený na osvojení si účinných způsobů zvládání stresových situací, efektivní odpočinek, prevenci syndromu vyhoření a účinnou organizaci vlastní práce. Seznámením a nácvikem několika relaxačních a meditačních technik se účastníci naučí, jak pracovat se svojí myslí, tělem a lépe zvládat stresové situace jak v interakci s klienty, tak v pracovním přetížení.
